In unserer Yogawelt fliessen Yoga Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungsmomente gleichermassen ein. Verschiedene Yogastile vereinen sich zusammen.

 

Jeder Yogilates Lehrer hat seine eigene Yogapraxis, alle Stunden werden aber im Vinyasa Stil unterrichtet. Unser Ziel ist es mit Yoga Muskeln zu stärken, Beweglichkeit zu verbessern, an Balance zu gewinnen und so eine innere und äussere Balance zu erreichen.

 

Unser Ziel ist es, dich nach jeder Yogilates Stunde durchbewegt und ausgeglichen zurück in deinen Alltag zu entlassen. 

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Für wen ist Yoga?

Yoga ist offen für alle.