Schwangerschaftsyoga

Zur Zeit findet dieser Kurs ONLINE, jeweils Donnerstags 18.30-19.30 Uhr, statt. 

Mehr dazu in unserem Flyer.

Schwangerschaft - die Zeit der Körperveränderung - 

Gerne begleiten wir die werdenden Mamis während dieser spannenden Zeit. Die Veränderung anzunehmen und sich wohl zu fühlen ist ein wichtiger Teil unserer Schwangerschaftsyoga Stunden. Stabilisationsübungen für den Rumpf, die Mobilisationen für die Wirbelsäule und das Eintauchen in die verschiedenen Atemtechniken, sind für uns ebenfalls wichtige Bestandteile während des Kurses.

 

Yoga in der Schwangerschaft hilft ein optimales Zusammenspiel zwischen Atmung, Bewegung und Konzentration für die bevorstehende Geburt zu erreichen. Auf Momente der Ruhe und Entspannung legen wir grossen Wert.

Tauche mit uns in die Mama Baby-Welt ein und schau dir unser Video dazu an: (Film: Mareke Bänziger, Spiez)

Film

Jeweils Donnerstag von 17.30-18.30 Uhr

Preise: Abo 6x 1 Stunde: CHF 165.-- / Abo 10x 1 Stunde: CHF 275.--

Kursleitung: Isabel Schläpfer, Power Yoga und Pilates Instruktorin, dipl. Turn und Sportlehererin, Martina Iseli-Müller, Schwangerschaftsyoga Instruktorin, Rückbildung nach Pilates, Beckenbodenkursleitern nach BEBO, Kathrin Bürgin dipl. Hebamme FH und Yogilates Team

Anmeldung: info@yogilates.ch oder Tel. Administration 076 357 48 99 (Dienstag 08.30 - 11.30/13.30 - 17.00 & Donnerstag 08.30 - 11.30)

Einstieg ab 20 SSW jederzeit möglich
Schnupperstunden sind in diesem Spezialkurs nicht möglich
Unsere Abos funktionieren mit Knips-System, dh es werden nur die besuchten Stunden abgebucht (so verlierst du keine bezahlten Stunden, falls du nicht immer teilnehmen kannst)
Nicht aufgebrauchte Abos können bis max 3x an einen Rückbildungskurs angerechnet werden (ausser bei gesundheitlichen Problemen = Rückerstattung ).

Wir freuen uns auf DICH.

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