Trio Pilates

 

In dieser Stunde wird der gesamte Körper gekräftigt, gedehnt, stabilisiert und entspannt. Im Speziellen richten wir den Fokus auf unseren Beckenboden – unsere tragende Mitte. Mit gezielten Übungen kannst du deinen Beckenboden in den Alltag integrieren. Die Stunde richtet sich an alle Pilatesinteressierten, Bewegungsfreudigen, Neugierigen, Wiedereinsteigerinnen und Geübten. Als Fortsetzung eines Rückbildungskurses eignet sich Trio Pilates ebenfalls bestens.

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Kurse auf Anfrage / Einzelstunden und Kleingruppen jederzeit möglich

• Leitung: Jill Wyder, Tonia Kämpf 

• Kosten: Abo 10x60 Min. für CHF 230.- (12x gültig)

• Anmeldung: Unter sportsnow.ch oder melde dich bei unserer Admin-Fee, Gabi Wyder per E-Mail unter info@yogilates.ch oder per Telefon unter 076 357 48 99 (Öffnungs und Telefonzeiten findest du hier.)

• Kursort: Yogilates Spiez, Seestrasse 23, 3700 Spiez

• Weitere Infos: Die Kurse sind Qualitop anerkannt und werden von vielen Krankenkassen/Zusatzversicherungen unterstützt.