Golden Age

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Unser Angebot für SeniorInnen, welch bereit sind, sich auf Neues einzulassen. Grundlagen und Prinzipien aus dem zeitgenössischen Pilates werden in dieser Stunde vermittelt. Körperwahrnehmung, Balance und Beweglichkeit werden geschult und die innere Muskulatur gekräftigt. Schon bald ist eine Verbesserung der Körperwahrnehmung spürbar.

Es ist zwar eine Tatsache, dass mit zunehmendem Alter der Körper sich verändert, aber man darf ihm ja trotzdem gezielt und liebevoll Beachtung schenken.

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